Néhány remek lehetőség az otthoni gyógymódokra az influenza tüneteinek csökkentésére, mind a gyakori, mind a specifikusabbak, beleértve a H1N1-et: a citrom tea, az echinacea, a fokhagyma, a hárs vagy a bodza fogyasztása, mert ezek a gyógynövények fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek és gyulladáscsökkentők, amelyek segítenek enyhíteni a tipikus tüneteket és javítani a kellemetlenségeket.
Ezenkívül más házi készítésű intézkedések is alkalmazhatók, például forró vizes palack felhelyezése a fájó izmok tetejére, valamint hideg vízzel történő fürdés a láz csökkentése érdekében. Olvasson további egyszerű tippeket az influenza tüneteinek csökkentésére.
Bár az influenza eseteinek többsége speciális kezelés nélkül javul, mindig fontos, hogy háziorvoshoz forduljunk a probléma azonosításához és a legmegfelelőbb kezelés megkezdéséhez. A feltüntetett teák egyike sem pótolhatja az orvos véleményét vagy a vényköteles gyógyszereket.
1. Mézes és citromos tea
Az influenza kiváló természetes gyógymódja a mézes citrom tea, mivel segíti az orr és a torok duzzanatát és javítja a légzést.
Hozzávalók
- 1 citromlé:
- 2 evőkanál méz;
- 1 csésze forrásban lévő víz.
Előkészítési mód
Hozzá kell adnia a mézet a csésze forró vízhez, alaposan keverje addig, amíg egyenletes keverék nem lesz, majd adjon hozzá 1 citrom tiszta levét. Miután elkészült, az elkészítése után azonnal meg kell inni a teát. Fontos, hogy csak a citromlevet adjuk hozzá utoljára, hogy a gyümölcsben lévő C-vitamin ne veszjen el.
Így készítheti el ezt a más influenza teát a videó megtekintésével:
Ezenkívül az influenza kezelésére ajánlott ezt a teát naponta 2-3 alkalommal bevenni, például reggeli és délutáni harapnivalókban, lefekvés előtt.
2. Echinacea tea
Az influenza másik jó otthoni gyógymódja az echinacea tea fogyasztása, mert stimulálja az immunrendszert és elősegíti az izzadást, fokozza az izzadást és segíti például a láz elleni küzdelmet.
Hozzávalók
- 1 csésze forrásban lévő víz;
- 1 evőkanál szárított echinacea levelek;
Előkészítési mód
A forrásban lévő vízbe kell tennie az echinacea-t, és várjon 10 percet. Ezután csak szűrje le és igyon azonnal.
3. bodza tea
A hársfával ellátott bodzavirág tea növeli a test ellenállását, a hárs pedig elősegíti az izzadást, elősegítve a láz csökkenését, akárcsak az echinacea tea.
Hozzávalók
- 1 teáskanál bodza;
- 1 teáskanál hárs;
- 1 csésze forrásban lévő víz.
Előkészítési mód
A tea elkészítéséhez hozzá kell adni a bodzát és a hársat a csésze forrásban lévő vízhez, és 10 percig hagyni kell állni, megfelelően lefedve. Csak ezután erőlködjön és igyon.
4. Fokhagyma tea
A fokhagymás tea fogyasztása szintén kiváló természetes influenzás kezelés.
Hozzávalók
- 3 gerezd fokhagyma
- 1 kanál méz
- 1/2 citrom
- 1 csésze víz
Előkészítési mód
Gyúrjuk össze a fokhagymagerezdeket, és a vízzel együtt tegyük egy serpenyőbe, és forraljuk körülbelül 5 percig. Ezután adjunk hozzá egy fél facsart citromot és mézet, majd vigyük még melegen.
A teaivás mellett a megfelelő étkezés is szükséges az influenza tüneteinek mielőbbi kezeléséhez. Nézze meg, mit érdemes enni a videóban:
Egyéb természetes és gyógyszertári gyógymódok, amelyek segíthetnek az influenza elleni küzdelemben: