A mézes és citromos sárgarépaszirup jó otthoni gyógymód az influenza tüneteinek enyhítésére, mivel ezek az ételek köptető és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek a megfázás és az influenza elleni küzdelemben, mivel megtisztítják a légutakat és csökkentik kiütés irritáció köhögés miatt.
Jó idő ennek a szirupnak a bevételére reggel és étkezés után, mert így a glikémiás index nem nagyon növekszik. Egy másik fontos óvintézkedés az, hogy ezt a szirupot mézzel nem adják 1 évesnél fiatalabb gyermekeknek a botulizmus veszélye miatt. Ebben az esetben csak távolítsa el a mézet a receptből, ugyanez a hatása is lesz.
Hogyan készítsünk szirupot
Hozzávalók
- 1 reszelt sárgarépa
- 1/2 citrom
- 2 evőkanál cukor
- 1 teáskanál méz (csak 1 évnél idősebb gyermekek számára)
Előkészítési mód
Reszeljük le a sárgarépát vagy vágjuk nagyon vékony szeletekre, majd tegyük egy tányérra, és fedjük le cukorral. A gyógymód hatásának fokozása érdekében az egész sárgarépára fel kell adni 1/2 facsart citromot és 1 kanál mézet.
Az edényt a szabadba kell helyezni, hogy néhány percig álljon, és készen áll a fogyasztásra, amikor a sárgarépa elkezdi megszüntetni természetes levét. Javasoljuk, hogy napi 2 evőkanál ilyen szirupot vegyen be, de ezt a szirupot óvatosan kell bevenni, mert nagy a cukormennyisége, ellenjavallt cukorbetegek számára.
Ennek a sárgarépaszirupnak az előnyei
A mézes és citromos sárgarépaszirupnak számos egészségügyi előnye van, amelyek közül a legfontosabbak:
- Erősítse az immunrendszert, mivel antioxidánsokban és C-vitaminban gazdag;
- Távolítsa el a váladékot a torokból, mert köptető hatású;
- Enyhíti a köhögést, mert megtisztítja a torkot;
- Harcoljon az influenza, a megfázás, az orrfolyás ellen, és távolítsa el a váladékot az orrból, a torokból és a tüdőből.
Ezenkívül ennek a szirupnak kellemes íze van, és a gyerekek könnyebben elviselik.
Lásd még, hogyan készítsen citrom teát mézzel vagy echinacea teát az influenza ellen az alábbi videó megnézésével: