A ligetszépeolaj, más néven a ligetszépeolaj olyan kiegészítő, amely magas gamma-linolsav-tartalma miatt előnyöket jelenthet a bőr, a szív és a gyomor-bélrendszer számára. Hatásának fokozása érdekében ajánlott a ligetszépeolajat kis adag E-vitaminnal együtt fogyasztani, javítva annak felszívódását.
Ezt az olajat az Oenothera biennis növény magjaiból nyerik ki , kapszula vagy olaj formájában megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban, és az orvos vagy a gyógynövényvezető útmutatása szerint kell fogyasztani.
Mire való
A ligetszépeolaj gamma-linolsavban gazdag, más néven omega-6-ban, ezért gyulladáscsökkentő és immunstimuláló tulajdonságokkal rendelkezik, és számos esetben alkalmazható, például:
- Segítsen az artériás magas vérnyomás kezelésében;
- Csökkenti a keringő koleszterinszintet;
- A trombózis előfordulásának megakadályozása;
- A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése;
- Segítsen a bőrproblémák, például pattanások, ekcéma, pikkelysömör és dermatitis kezelésében;
- A hajhullás megelőzése;
- A Lupus tüneteinek enyhítése;
- Segítsen a rheumatoid arthritis kezelésében.
Ezenkívül a ligetszépeolajat a nők széles körben használják azzal a céllal, hogy enyhítsék a PMS és a menopauza tüneteit, például a görcsöket, a mellfájdalmat és az ingerlékenységet.
Hogyan kell használni
A ligetszépeolajat az orvos utasítása szerint kell fogyasztani, étkezés után vízzel vagy gyümölcslével is bevehető. Ennek az olajnak a mennyiségét és használatának idejét az orvos határozza meg az alkalmazás céljának megfelelően, azonban például a PMS tüneteinek csökkentése érdekében történő alkalmazás esetén ajánlott 1 g olajat bevenni. ligetszépe 60 napig, a 61. naptól kezdve például csak a menstruáció előtt 10 napig napi 500 mg-ot vegyen be.
Mellékhatások és ellenjavallatok
A ligetszépeolaj fogyasztása általában nem okoz mellékhatásokat, de egyesek például fejfájást, hasi fájdalmat, hányást vagy hasmenést jelenthetnek. Ez az olaj ellenjavallt olyan embereknél, akik allergiásak az onagraceus család növényeire, például a ligetszépére vagy a gamma-linolénsavra.
Ezenkívül fontos odafigyelni a ligetszépeolajnak a mentális betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerekkel, például a klór-promazinnal, a tioridazinnal, a trifluoperazinnal és a fluphenazinnal való együttes alkalmazására is, mert megnőhet a rohamok kockázata.