Egyes szívbetegségek bizonyos tünetekkel gyanúsíthatók, például légszomj, könnyű fáradtság, szívdobogás, bokaduzzanat vagy mellkasi fájdalom, például ajánlott kardiológushoz fordulni, ha a tünetek több napig fennállnak , romlik az idő múlásával, vagy nagyon gyakran előjön.
A legtöbb szívbetegség nem hirtelen jelenik meg, hanem idővel kialakul, és ezért gyakran előfordul, hogy a tünetek kevésbé nyilvánvalóak, sőt összetéveszthetők más tényezőkkel, például az alkalmasság hiányával. Éppen ezért sok szívbetegséget csak rutinvizsgálatok, például az elektrokardiogram (EKG) vagy a stresszteszt után fedeznek fel.
Ennek ellenére a saját testükre figyelmes emberek képesek felismerni azokat a kis változásokat, amelyek jelzik, hogy valamilyen szívbetegség kialakul, segítve a korai diagnózist. Ha úgy gondolja, hogy szívproblémája van, kérjük, válassza ki, mit érez a kockázata ismerete érdekében:
- 1. Gyakori horkolás alvás közben Nem Igen
- 2. Légszomj nyugalmi állapotban vagy terheléskor Nem Igen
- 3. Mellkasi fájdalom vagy kényelmetlenség Nem Igen
- 4. Száraz és tartós köhögés Nem Igen
- 5. Kék szín a keze ügyében Nem Igen
- 6. Szédülés vagy gyakori ájulás Nem Igen
- 7. Szívdobogás vagy tachycardia Nem Igen
- 8. A lábak, a bokák és a lábak duzzanata Nem Igen
- 9. Túlzott fáradtság nyilvánvaló ok nélkül Nem Igen
- 10. Hideg verejték Nem Igen
- 11. Rossz emésztés, hányinger vagy étvágytalanság Nem Igen
A teszt eredményétől függetlenül javasoljuk, hogy forduljon kardiológushoz, aki képes lesz felmérni a teljes klinikai előzményeket, és további fontos vizsgálatokat kérhet a szív egészségi állapotának felmérésére, például elektrokardiogramot, echokardiogramot és vérvizsgálatot.
Akit leginkább fenyeget a szívbetegség
A fő tényezők, amelyek növelik bizonyos típusú szívbetegségek kialakulásának kockázatát, a következők:
- Ellenőrizetlen magas vérnyomása van;
- Magas koleszterinszint;
- Ellenőrizetlen cukorbetegség;
- Szenved az elhízástól;
- Fogyasszon egészségtelen étrendet, különösen zsírokban vagy cukorban gazdag;
- Ne végezzen rendszeres fizikai aktivitást.
Ezenkívül egyes anyagok, különösen a dohány és az alkohol használata szintén fontos tényező lehet a szívproblémák kialakulásában, mivel ezek növelik a vérnyomást és károsíthatják az ereket.
Mi a kockázata a szívrohamnak
Az ülő, túlsúlyos, magas koleszterin- és trigliceridtartalmú embereknél nagyobb a kockázata annak, hogy súlyos állapotokat, például szívrohamot szenvednek. Adja meg adatait, és nézze meg, hogy magas vagy alacsony a szívroham kockázata, és azt is, hogy mit kell tennie minden helyzetben:
A szív- és érrendszeri egészség javítása érdekében naponta ajánlott fokhagymát fogyasztani, mivel csökkenti a koleszterint és a magas vérnyomást, védve az olyan problémáktól, mint az érelmeszesedés és a szívroham. A fokhagyma fogyasztásának jó módja az, ha egy gerezd fokhagymát egész éjjel áztatunk egy pohárban, és reggel megisszuk ezt a fokhagymás vizet.
Milyen tesztek értékelik a szív egészségét
Amikor felmerül valamilyen típusú szívprobléma gyanúja, nagyon fontos, hogy konzultáljon egy kardiológussal, hogy teszteket lehessen végezni annak felismerése érdekében, hogy valóban van-e olyan betegség, amelyet kezelni kell.
A szívproblémák megerősítése a szív alakját és működését felmérő tesztekkel végezhető, például mellkasröntgen, elektrokardiogram, echokardiogram vagy stresszteszt.
Ezenkívül a kardiológus vérvizsgálatok elvégzését is javasolhatja, például a troponin, a mioglobin és a CK-MB mérését, amelyek például a szívroham során megváltozhatnak. Tudjon meg többet a szívműködés értékelésére szolgáló tesztekről.
Hogyan lehet megelőzni a szívbetegségeket
A szívbetegségek megelőzése érdekében a rendszeres testmozgás mellett egészséges étrend ajánlott kevés sóval, cukorral és kevés zsírral. Azoknak, akiknek nincs szabad idejük, megfelelő döntéseket kell hozniuk, például kerülniük a liftet és felmászni a lépcsőn, nem használni a távirányítót, és felkelni a tévécsatorna megváltoztatására, valamint más olyan hozzáállásokra, amelyek a testet jobban megdolgoztatják és több energiát költenek.