A gyenge és törékeny körmök a tisztítószerek napi használatának következményeként vagy a körmök harapásának szokása miatt fordulhatnak elő, és nem okoznak aggodalmat.
Ha azonban a meggyengült körmöket más jelek vagy tünetek kísérik, például gyengeség, fejfájás, fejfájás vagy szédülés, ez egészségügyi problémákra, például vérszegénységre, táplálkozási hiányokra vagy hormonális változásokra utalhat.
Ezért, ha az embernek nagyon törékeny a körme, javasoljuk, hogy forduljon a bőrgyógyászhoz, hogy tesztek végezhessék az ok azonosítását és ezáltal a megfelelő kezelés megkezdését.
1. Harapd meg a körmöd
A körmök állandó harapásának szokása törékenyebbé teheti őket, a mikrotraumák előfordulása miatt, amelyek megkönnyítik a törést.
Mi a teendő: Ebben az esetben ajánlott abbahagyni a körmök harapását, így elkerülhető a mikrotrauma. Ennek a szokásnak az elkerülése az, ha körmeit mindig jól vágja és csiszolja, vigyen fel keserű ízű körömlakkot, vagy vigyen fel például műkörmöket. Nézzen meg néhány tippet a körmök harapásának leállításához.
2. Tisztítószerek használata
A tisztítószerek állandó használata kesztyű nélküli kézvédelem nélkül kiszáríthatja a régiót, és törékenyebbé teheti a körmöket. A tisztítószerek mellett az aceton használata a körömlakk eltávolítására is elősegítheti a foltok megjelenését és törékenyebbé teheti a körmöket.
Mi a teendő: Ha tisztítószereket kell használni, ajánlott kesztyűt felvenni, elkerülve ezzel a kéz és a köröm érintkezését a termékkel. Körömlakkeltávolítás esetén ajánlott olyan aceton nélküli körömlakklemosót használni, mivel így elkerülhető a köröm károsodása.
3. Alacsony tápanyag- és vitamintartalmú étrend
A táplálékhiány a körmök gyengeségét is eredményezheti, különösen, ha kevés a vasban, D-vitaminban, cinkben, szelénben és B-vitaminban gazdag ételek fogyasztása, amelyek megtalálhatók például a húsban és a tojásban, és amelyek felelősek a bőr, a haj megőrzéséért és egészséges körmök.
Mi a teendő: Fontos, hogy konzultáljon a táplálkozási szakemberrel a táplálékhiány felismerése érdekében, és ennek megfelelően étkezési tervet jelezzen az adott személy táplálkozási igényének megfelelően, és hozzájáruljon a körmök megerősítéséhez.
4. vérszegénység
A vérszegénység a gyenge körmök egyik fő oka, mert a vérszegénységben csökken a keringő hemoglobin mennyisége, emiatt a szövetekbe szállított oxigén mennyisége is csökken.
Így a keringő oxigén mennyiségének következményeként nemcsak a körmök gyengülése következik be, hanem például túlzott fáradtság, gyengeség és a hajlam hiánya is. Tanuld meg felismerni a vérszegénység tüneteit.
Mi a teendő: Ha a vérszegénységet vérvizsgálatokkal igazolják, fontos meghatározni a vérszegénység okát, mivel ez lehetővé teszi az orvos számára, hogy jelezze a leghatékonyabb kezelést, segít csökkenteni az anaemiaval kapcsolatos összes tünetet, beleértve gyenge körmök. Nézze meg, hogyan kell a vérszegénység kezelését.
5. Pajzsmirigy-változások
A pajzsmirigy bizonyos változásai a körmöket is gyengébbé és törékenyebbé tehetik. Pajzsmirigy alulműködés esetén csökkenő anyagcsere és csökken a tápanyagok testbe jutása, ami a körmök törékenyebbé válik.
Pajzsmirigy túlműködés esetén fokozódik a pajzsmirigyhormonok termelése, ami serkenti a köröm növekedését, de ezek meglehetősen törékenyek.
Mi a teendő: Ebben az esetben fontos, hogy a kezelést az endokrinológus ajánlása szerint végezzük, aki hypothyreosis esetén jelezheti a pajzsmirigyhormonok pótlását, vagy hyperthyreosis esetén a pajzsmirigyhormonok termelését szabályozó gyógyszerek alkalmazását.
6. Bőrgyógyászati betegségek
Egyes dermatológiai betegségek, különösen akkor, ha gombák okozzák, a körmök gyengék és törékenyek lehetnek, amellett, hogy megváltoztatják megjelenésüket, pikkelyessé teszik őket. Ezekben az esetekben fontos a bőrgyógyászhoz fordulni a diagnózis felállításához és a betegség kezeléséhez.
Mi a teendő: Ha kiderül, hogy a köröm változása gombák jelenlétének köszönhető, fontos, hogy a kezelést a bőrgyógyász ajánlása szerint végezzük, általában gombaellenes kenőcsök vagy krémek használatával jelezzük. Nézze meg, milyen legyen a gombás körömfertőzés kezelése.