Az ágyéki spondyloarthrosis spinalis arthrosis, amely olyan tüneteket okoz, mint például súlyos hátfájás, amelyet általában az ízületek kopása okoz. Nem mindig gyógyítható, de a fájdalom csökkenthető fájdalomcsillapítók, fizikoterápia és rendszeres testmozgás alkalmazásával.
Egyes kezelési lehetőségek a műtétek, amelyek során az összes csontszerkezet és az intervertebrális korong átalakítható. De mivel ez nem mindig lehetséges, és mivel az ilyen típusú károsodásokkal küzdő legtöbb ember idős, nem mindig sikerül gyógyulást elérni, ezért krónikus betegséggé válik. Ezért tanácsos olyan beruházásokba fektetni, amelyek javítják a fizikai kapacitást és az életminőséget, mint például a fizioterápia és a foglalkozási terápia.
Milyen okok
Az ágyéki spondyloarthrosis egyik lehetséges oka a trauma, például a padlóra esés vagy a gépjármű balesete, de ezt okozhatja az ízület természetes kopása is, életkor, csontritkulás vagy a család története miatt.
Az ágyéki spondyloarthrosis a következő kategóriákba sorolható:
- Diszkrét ágyéki spondyloarthrosis;
- Kezdő lumbális spondyloarthrosis;
- Lumbális spondyloarthrosis lemezdegenerációval vagy
- Lumbális spondyloarthrosis osteophytákkal.
Ezt a besorolást a betegség súlyossága szerint, képalkotó vizsgálatok után végezzük, és azért fontos, mert a kezelés eltérő lehet.
Fő tünetek
A tünetek a következők lehetnek:
- Fájdalom a hát alsó részén;
- Nehézség érzése a hátsó végén;
- Nehézség hosszú ideig ugyanabban a helyzetben ülni vagy feküdni;
- Az egyik vagy mindkét láb erejének csökkenése;
- Égő vagy bizsergő érzés a háton, az egyik vagy mindkét lábon.
Ezek a tünetek súlyosbodhatnak, ha az egyén hosszú ideig fekszik, fekve fekszik, vagy fizikai erőfeszítéseket tesz, és általában csökken, amikor egy zacskó meleg vizet helyez a régióba, lehetővé téve számára, hogy néhány percig működjön.
A diagnózist az ortopéd olyan tünetek és tesztek alapján teheti meg, mint a röntgen és az MRI, amelyek segítenek azonosítani az arthrosist és annak típusát.
Milyen kezelés javasolt
A legmegfelelőbb kezelés a napi fizikoterápia. Ha a fizioterápiával nem lehet jelentős javulást elérni, akkor műtét segítségével ízület- vagy korongprotézist helyezhetünk el, vagy eltávolíthatjuk az oszteofitákat, amelyek egyfajta csont kalluszok, amelyek a gerincben képződnek, fájdalmat és kellemetlenséget okozva.
Ezenkívül fontos:
- Fogyás, ha az egyén meghaladja az ideális súlyt;
- Kerülje a felesleges erőfeszítéseket;
- Egyél megfelelően, előnyben részesítve a gyulladáscsökkentő ételek fogyasztását, mint a gyömbér, a bors és a kurkuma, és
- Ha nincs fájdalom, végezzen valamilyen fizikai aktivitást, például gyalogoljon, klinikai pilates programot vagy vízi aerobikot.
Ha az egyén által végzett munka az ágyéki spondyloarthrosis egyik oka, akkor határozatlan időre el kell hagynia a munkát, és az esettől függően akár nyugdíjba is vonulhat.
Az ágyéki spondyloarthrosisban szenvedők számára előnyös lehet a testmozgás, ha a fájdalom kevésbé rokkantságot okoz. Fontos azonban, hogy a testnevelő vagy a gyógytornász ismerje a sérülés típusát, amelyet az egyénnek meg kell jelölnie a megfelelő gyakorlatokkal, amelyek előnyökkel járnak, és nem súlyosbítják a sérülést.
Nézzen meg néhány házi stratégiát a hátfájás enyhítésére:
Az ágyéki spondyloarthrosis fizioterápiája
A fizioterápiát mindig javallják, és képes csökkenteni a tüneteket, javítva az ember életminőségét, de személyesen kell előírni, mert nincs egyetlen, mindenki által követhető kezelés. Néhány jelezhető kezelési lehetőség a következő:
1. Hő felhasználása
A felszíni hő használata forró vizes palack segítségével segít a legfelszínesebb izmok ellazításában, növeli a vérkeringést és következésképpen enyhíti a fájdalmat. A hőzsákot kényelmesen, naponta kétszer 20 percig kell tartani.
A mély hőt a fizioterápiás klinikán lévő eszközökkel lehet megtenni, és ezek hasznosak a krónikus gyulladások elleni küzdelemben. Jó lehetőség a rövidhullámú készülék, különösen az idős emberek számára, mert kényelmesebb, gyorsabb és tartósabb módon enyhíti a tüneteket.
2. Elektroterápia
Az elektromos stimuláló eszközök, mint például a feszültség, az ultrahang, jelezhetők a gerincoszlop artrózisa esetén, mert segítik a fájdalomcsillapítást és a sérült szövetek gyógyulását.
3. Kinezioterápia
A kinezioterápiában a hátra nyújtó gyakorlatok és a has erősítésére szolgáló gyakorlatok használhatók. A hátfájás leküzdésére a Klinikai Pilates gyakorlatok kiváló lehetőségek, amelyek akkor jelennek meg, amikor az embernek nincs fájdalma.
Kezdetben a legtöbb jelzett gyakorlat a perineum és a transversus abdominis összehúzódása egyszerre. Ezután más gyakorlatok is bevezethetők az izmok megerősítésére és a gerinc stabilizálására, amelyek megakadályozzák a hátfájást és megakadályozzák annak visszatérését. Nézzen meg néhány Pilates gyakorlatot a hátfájás ellen ide kattintva.
A hidroterápia és az RPG gyakorlatok szintén kiválóak a derékfájás kezelésére, de egyénileg kell előírni őket.