A gyorsabb barnuláshoz napoznia kell a bőrtípusának megfelelő fényvédővel, béta-karotinban gazdag étrendet kell fogyasztania és naponta nagyon jól kell hidratálnia a bőrt. Ezeket az óvintézkedéseket a napozás előtt meg kell kezdeni, és a napsütés alatt fenn kell tartani.
Emellett mesterséges technikákkal is lehet gyorsan barnulni, például önbarnító krémet vagy barnulást sugárpermettel.
Tippek a gyors barnuláshoz
A gyors, szép és természetes barnulás érdekében a következő tippeket kell betartani:
1. Fogyasszon béta-karotinokban gazdag étrendet
Az étrend nagy hatással van a barnulásra, mert hozzájárul a melanin termeléséhez, amely természetes pigment, amely színt ad a bőrnek, így jobban cserzett marad.
Ehhez napi 3 sárgarépát és 1 narancsot tartalmazó gyümölcslevet szedhet, kb. 3 héttel a napozás előtt és a napsütés ideje alatt, valamint béta-karotinban és más antioxidánsokban gazdag ételeket, például paradicsomot fogyaszthat. , barack, eper, cseresznye vagy mangó, például naponta 2-3 alkalommal, legalább 7 nappal az első napozás előtt. Ezek az ételek segítenek harcolni a szabad gyökök ellen, megvédik a bőrt az idő előtti öregedéstől.
Ismerjen több béta-karotinban gazdag ételt.
2. Végezzen bőrradírt
Körülbelül 3 nappal a napozás előtt az egész test hámlasztása segít eltávolítani az elhalt sejteket, megszüntetni a foltokat és serkenteni a keringést, felkészítve a testet az egységesebb és tartósabb barnulásra.
Napozás után hetente egyszer enyhe hámlasztást lehet végezni annak érdekében, hogy a bőr sima és a barnulás egyenletes és szabályos maradjon. Megtanulják, hogyan készítsenek házi bozótot.
3. Napozzon fényvédővel
A biztonságosabb barnulás érdekében fontos, hogy 10 óra előtt és 16 óra után napozzon, a bőr típusának megfelelő fényvédő krémmel, hogy megvédje a bőrt káros napsugaraktól.
A protektor alkalmazása nem akadályozza meg a barnulást, és éppen ellenkezőleg, meghosszabbítja, mert egészségesen és hidratáltan tartja a sejteket, megakadályozva a hámlást. Ezeket a termékeket kb. 20 és 30 perccel a napozás előtt kell felhordani, és általában 2-3 óránként fel kell használni, különösen, ha az ember izzad vagy belép a vízbe.
További tippek a napsütés kockázat nélkül.
4. Hidratálja és táplálja a bőrt
Annak érdekében, hogy a barnulás hosszabb ideig megmaradjon, a fürdő után naponta hidratáló krémet kell felvinni, a napsütéses napokon megerősítve az alkalmazást a bőr kiszáradásának és hámlásának megelőzése érdekében.
Megtanulják, hogyan készítsenek házi hidratálót száraz bőrre.
5. Használjon önbarnítót
A gyors barnuláshoz önbarnító krémet vagy jet bronzot is felvihet az egész testén sugárpermettel. Az önbarnítás használata hatékony, mivel DHA-ja van, amely olyan anyag, amely képes reagálni a bőrben lévő aminosavakkal, és egy olyan komponenst eredményez, amely garantálja a bőr cserzettebb színét.
Ezeknek a termékeknek a használata hozzájárul a bőr aranyos és hidratált megőrzéséhez, anélkül, hogy vállalná a napsugárzás okozta kockázatokat, például a bőr idő előtti öregedését vagy a rákot. Általában az önbarnítóknak nincs ellenjavallata, azonban fontos tudni, hogy az illető allergiás-e a termék bármely összetevőjére, vagy savas kezelésen esik-e át, mivel ezekben az esetekben nem szabad használni.
Egy másik tényező, amelyet figyelembe kell venni ezen termékek használatakor, az az, hogy ha nem egyenletesen alkalmazzák őket, akkor foltosak lehetnek. Ismerje meg, hogyan kell felhordani az önbarnítót a bőr festése nélkül.
Hogyan készítsünk házi önbarnítót
A barnulás másik egyszerű módja anélkül, hogy az embert napozásnak kellene kitenni, az egy házi készítésű, fekete teával készített önbarnító anyag átadása. A bőr sötétebb árnyalatú lesz, így a strandbarnulás megjelenése lesz.
Hozzávalók:
- 250 ml vizet;
- 2 evőkanál fekete tea.
Előkészítési mód:
Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a fekete teát, és hagyjuk még 15 percig forralni. Oltsa el a tüzet, és hagyja pihenni 5 percig. Szűrjük le, és tegyük a teát egy üvegtartályba, fedővel és hagyjuk állni 2 napig. Pamutpárna segítségével nedvesítse meg a bőrt egy kis teával, és hagyja magától megszáradni.
Mit ne tegyen a gyorsabb barnulás érdekében
A koksz, a citrom vagy az olaj felvitele napvédelem nélkül például napozás közben nem segít a gyorsabb barnulásban, csak megégeti a bőrt és veszélyezteti az ember egészségét. A coca-cola, a citromból vagy az olajból származó citromsav összetételének részét képező összetevők égetik a bőrt, hamis benyomást keltve, hogy jobban cserzett, de nem kedveznek a melanin képződésének, amely a bőr természetes pigmentje, ami sötétebb hangot ad neki.
Nézze meg a következő videót, és megtanulhatja, hogyan készítsen egy finom gyümölcslevet, amely gyorsabban barnul: