A gerinc fő eltérései a hyperkyphosis, a hyperlordosis és a scoliosis, amelyek nem mindig súlyosak, és kezelést igényelnek, mert bizonyos esetekben ezek az eltérések enyheek és nem járnak nagy következményekkel az egyén számára. A gerinc eltérése nem mutathat tüneteket, vagy bizonyos időpontokban fájdalmat okozhat.
A gerincnek 33 csigolyája van, 7 nyaki, 12 mellkasi, 5 ágyéki, 5 keresztcsonti és 4, amelyek a farkcsont képezik. Oldalról nézve az egészséges gerinc sima görbékkel rendelkezik, a mellkas területén és a hátsó végén. Hátulról nézve a gerincnek pontosan a hátsó közepén kell lennie, de amikor a csigolyák rosszul illeszkednek, akkor scoliosis figyelhető meg. Elölről nézve annak ellenére, hogy nem látja a gerincet, megfigyelhetők azok a változások, amelyeket a gerinc eltérései okoznak: a váll és / vagy a csípő egyenetlenségei.
1. Hyperkyphosis
Hyperkyphosis akkor fordul elő, amikor a mellkas gerincének csigolyái hátrafelé görbülnek, „púpos” megjelenést képeznek, a vállak elöl lesüllyednek. Ez az eltérés gyakoribb az idősebb embereknél, és szorosan összefügg a gerinc csontjainak csontritkulásával is.
Hogyan kell kezelni: Javasoljuk, hogy a fej jobb pozícionálása mellett olyan korrekciós gyakorlatokat hajtsanak végre, amelyek megerősítik a hátizmokat, és megnyújtják a mell- és a mellkast. Klinikai pilates és RPG gyakorlatok - a globális testtartási átképzés erősen ajánlott, kiváló eredményeket elérve. A testtartó mellény használata általában nem jó megoldás, mert nem erősíti és nem nyújtja meg a hyperkyphosis okában érintett izmokat. Bizonyos tényezők, amelyek elősegítik a hyperkyphosis kialakulását gyermekeknél és felnőtteknél, az alacsony önértékelés, fáradtság, a motiváció hiánya, amely közvetlenül kapcsolódik a test testtartásához. Ha többet szeretne tudni a kyphosisról, nézze meg itt.
A legsúlyosabb esetekben, amikor a csecsemő ezzel a változtatással születik, vagy amikor a görbe nagyon hangsúlyos, az ortopéd orvos jelezheti a gerinc korrekcióját segítő műtét szükségességét, azonban ennek a kezelésnek a kiegészítő formájaként továbbra is ortopéd mellények és fizioterápiás foglalkozások hosszú ideig ajánlottak.
Nézzen meg néhány gyakorlatot, amelyek a testtartás korrigálásával segíthetnek az enyhe hiperphosis elleni küzdelemben:
2. Hyperlordosis
A hiperlordózis akkor fordul elő, amikor az ágyéki gerinc csigolyái előre görbülnek, és felfordított fenékképet alkotnak. Ez az eltérés gyermekkor és serdülőkor óta észrevehető, és más változásokkal is összefüggésbe hozható, mint például a kidudorodó has, amely gömbölyűbb, a hasizmok gyengesége miatt, és a lapos láb, bár ezek a változások nem mindig fordulnak elő egyszerre. A diagnózis csak akkor tehető fel, ha az egyént oldalról figyeljük, figyeljük a lordotikus görbület növekedését.
Hogyan kell kezelni: A legalkalmasabb kezelés a korrekciós gyakorlatok révén történik, fontos a has erősítése, a hát alsó részének nyújtása. A gerinc manipulációját a gyógytornász végezheti el, elősegítve a görbület korrigálását. A hidroterápia vagy a hidro-Pilates esetében a testen végzett gyakorlatok, mint a Pilates, felszereléssel vagy anélkül, vagy vízben, nagyszerű lehetőség az általános testtartás javítására és a gerinc görbületének korrigálására. A gerinc mobilizációja és a globális testtartási reedukációs gyakorlatok - RPG - szintén részét képezhetik a kezelésnek.
Itt olvashatja el, hogyan hajtson végre néhány gyakorlatot a hiperlordózis kijavítására
Példa ortopéd mellényre 3. Skoliosis
A gerincferdülés akkor fordul elő, amikor a mellkasi gerinc csigolyái és / vagy oldalirányban eltérülnek, elfordulnak, C-t vagy S-t képeznek, ami hatással lehet a nyaki, háti és / vagy ágyéki részre. Ez a változás súlyos lehet, ha csecsemőket és gyermekeket érint, és szükség lehet műtétre.
Hogyan kell kezelni: Ha a görbület nagyon súlyos, az orvos javasolhatja a műtét elvégzését, amely nem érvényteleníti a kezelés kiegészítésének szükségességét fizioterápiával, erősítő gyakorlatokkal, a gerincízületek manipulációjával, klinikai Pilates-sel, RPG-vel. Sok esetben meg lehet gyógyítani a gerincferdülést, különösen akkor, ha enyhe és nincsenek súlyos következményei az egyén egészségére. Tudjon meg többet a scoliosis kezelésének részleteiről.
Amikor az oszlop eltérése veszélyes
A gerincben jelentkező kis eltérés nem súlyos, és csak bizonyos időszakokban okozhat hátfájást, például hosszú ideig állva vagy ülve. Azonban a legsúlyosabb esetekben, amikor a gerinc eltérése súlyos és szabad szemmel is látható, az egyén súlyos hátfájást, paresztéziát tapasztalhat, amikor az idegek érintettek, ami olyan tüneteket idéz elő, mint az izomgyengeség, bizsergés vagy égés. Ezeknél az embereknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki porckorongsérvek és papagájcsőrök, erős kényelmetlenséggel.
Amikor kezelnie kell
Mindig ajánlott a gerincben jelentkező súlyos és szabad szemmel is látható eltéréseket kezelni, csak a testet tükörben megfigyelve. Korrekciós gyakorlatokkal végzett fizioterápia, bizonyos sportok, például úszás és torna gyakorlása segíthet a gyermeknek vagy a serdülőknek a testtartás korrigálásában és a gerinc „központosításában”. Akkor is ajánlott kezelni, ha olyan tünetek jelentkeznek, mint a fájdalom, kényelmetlenség, merevség, a nyújtás hiánya és az alacsony önértékelés vagy az elfogadás nehézségei.
Általában a gerincbeli eltérések korrigálására irányuló műtét az utolsó megoldás, amikor az állapot nem javul más eszközökkel, például testmozgással, vontatással és fizioterápiával, vagy ha a gerincben nagyon nagy az eltérés, ha a csecsemőben vagy a gyermekben jelen van, és jobb műtéti eredmények láthatók, ha a műtétet a növekedési szakaszban végzik.
Mi okozza az eltérést a gerincben
A gerinc eltéréseit nem mindig magyarázzák, de ezek testtartásbeli változások vagy súlyos betegségek miatt történhetnek. Ezek az eltérések olyan tüneteket okozhatnak, mint a hátfájás, a gerinc merevsége, és amikor az idegek érintettek, bizsergő tünetek jelentkezhetnek a karokban, kézben és ujjakban, vagy lábakban, lábakban és ujjakban.
A kezelés nem mindig szükséges, az orvos belátása szerint. A fájdalomcsillapítók ajánlhatók tünetek enyhítésére, fizioterápiás foglalkozásokra, speciális otthoni gyakorlatokra, ortopéd mellények használatára, a legsúlyosabb esetekben pedig műtét ajánlható, különösen akkor, ha gyermekkora óta vannak jelentős eltérések a gerincben.