A padlizsán a koleszterin kezelésére javallt, a benne lévő nagy mennyiségű antioxidáns és rost miatt. Ezért a padlizsán gyümölcslevek és vitaminok, valamint a pörköltek adalékanyagaként történő felhasználása húskísérletként jó módszer az étrendben lévő mennyiség növelésére, ezáltal javítva a koleszterinszint csökkentésére gyakorolt hatását.
Azok azonban, akik nem szeretik a padlizsán ízét, dönthetnek úgy, hogy a kereskedelemben kapható természetes gyógymódot padlizsán kapszulaként választják.
Miért csökkenti a padlizsán a koleszterint
A padlizsán segít csökkenteni a koleszterinszintet, mert olyan rostokkal rendelkezik, amelyek segítenek a székletben a koleszterin feleslegének kiküszöbölésében, használata azonban továbbra is tudományosan széles körben megvitatott téma, de vitathatatlan, hogy a rostokban és vitaminokban gazdag étrendnek hozzá kell járulnia magas koleszterinszint kezelésére, valamint a fizikai aktivitás gyakorlására.
A Brazil Kardiológiai Társaság szerint a vér koleszterinszintjének csökkentésének alapvető kezelése a zsírban gazdag ételek, vagyis a koleszterin bevitelének csökkentése.
Koleszterinben gazdag ételek
Az étrendben elkerülendő koleszterinben gazdag ételek a következők:
- Zsigerek (máj, vese, agy)
- Teljes tej és származékai
- Beágyazott
- Hideg
- Madárbőr
- Tenger gyümölcsei, például polip, garnélarák, osztriga, tenger gyümölcsei vagy homár
Fontos a testben felhalmozódott zsír eltávolítása is, különösen azok, amelyek az artériákon belül vannak. A természetes termékeken alapuló otthoni gyógymódok jó kezdeti alternatívának bizonyultak, amelyek akár ajánlott esetben is rövidebbé tehetik a gyógyszer használatát.
Nézze meg a következő videót, és nézzen meg más ételeket, amelyek segítenek a koleszterinszint csökkentésében: