3 módon lehet megszüntetni a megereszkedett combokat

A megereszkedett combok kezelése gyakorlatokkal és esztétikai kezelésekkel végezhető, például rádiófrekvenciával vagy orosz árammal. De egy másik lehetőség a zsírleszívás társítása az emeléssel.

A petyhüdtség oka lehet hirtelen fogyás, kiegyensúlyozatlan étrend, fizikai inaktivitás és a bőr öregedése, ezért célul kell kitűzni, hogy a petyhüdt bőrt több izommal töltsék fel, és a bőrt feszessé tegyék a kollagén rostok termelésének növelésével, amelyek felelősek rugalmasság és feszesség a bőrön.

Gyakorlatok a combok megerősítésére

A belső és hátsó comb izmainak megerősítésére szolgáló legjobb gyakorlatok közé tartozik a futás, az adduktor, az elrabló és a lábszárprés, amelyek súlyzós edzésen végezhetők el. De ennek az otthoni izomerősítésnek a kiegészítésére a legalkalmasabb gyakorlatok a következők:

Kezek a megereszkedett combok ellenKezek a megereszkedett combok ellen

1. gyakorlat - Feküdj az oldaladra, és emeld fel a felső lábadat. Ha kívánja, akár 2 kg súlyt is tehet a bokára, hogy tovább erősítse a comb oldalsó részét, megszüntetve a narancsbőrt. Végezzen 8 lábemelést, majd ismételje meg még 2 szettet.

2. gyakorlat - Feküdjön a hátán, és emelje fel a törzsét a padlóról, hidat készítve, majd nyújtja meg egyszerre az egyik lábát. Ezután le kell engednie a csomagtartót, és újra el kell kezdenie a mozgást. Tegye ezt a gyakorlatot 10-szer.

Kezek a megereszkedett combok ellenKezek a megereszkedett combok ellen

3. gyakorlat - Tegye szét a csípő szélességét és görnyedjen, emlékezve arra, hogy a térde soha ne lépje túl a lábujjait. Végezzen 10 guggolást egymás után, majd még 2 10 szettet.

4. gyakorlat -  Tegye szét a lábát csípő szélességben, majd terítse szét kissé tovább, a lábujjaival kifelé, majd guggoljon. Tartsa magát 15 másodpercig ebben a helyzetben, majd végezzen rövid mozdulatokat állva és guggolva. Ismételje meg ezt a gyakorlatot ötször.

Esztétikai kezelések

Néhány kiváló lehetőség az esztétikai kezelésekre a megereszkedett combok ellen:

  • Rádiófrekvencia: hőt alkalmaz a bőr kollagéntermelésének elősegítésére, feszességet adva;
  • Orosz áram: olyan elektródákat használ, amelyek a bőrre kerülnek, és amelyek alacsony intenzitású elektromos áram előállításakor stimulálják az izmokat, javítva az izomtónust és megereszkedve;
  • Karboxiterápia: olyan gázinjekciók a bőr alá, amelyek elősegítik a véráramlást és serkentik a bőr feszességéért felelős kollagén és elasztin termelését;
  • Criolift: Peltier sejtnek nevezett hideg rendszert használ, amely képes a helyi hőmérsékletet mínusz 10 fokig csökkenteni, elősegítve az érszűkületet és az izomtónust, csökkentve a megereszkedést;
  • Mezolifting: fiatalító anyagok vagy gyógyszerek injekciója az arc és a nyak bőrébe, amelyek hidratálják és regenerálják a bőrt, csökkentve a megereszkedést;
  • Mikrohullám: elektrostimuláció, amely alacsony intenzitású áramokat használ a bőrfiatalítás elősegítésére, növelve a feszességet. 

Ezen megereszkedéses kezelések mellett fontos, hogy naponta kb. 2 liter vizet igyon meg, hogy a bőr hidratálva legyen, és naponta alkalmazzon megereszkedő krémet, amelyet egy bőrgyógyász ír fel.

Nézze meg a következő videót, és értse meg, hogyan működnek ezek az esztétikai kezelések:

A megereszkedett comb műtéte 

Az utolsó esetben, ha az illető kívánja, még mindig végezhet plasztikai műtétet, hogy eltávolítsa a felesleges bőrt a combokról, így a lábak fordultabbak és feszesebbek maradjanak. Ehhez jó megoldás a combemelés, amely eljárás kizárólag a felesleges bőr eltávolításából vagy zsírleszívásból áll, amely a lokalizált zsírt is eltávolítja. Az orvos általában a két eljárás kombinációját javasolja a jobb eredmény érdekében. Tudjon meg többet a comb emeléséről.