A rák megelőzésének legjobb otthoni gyógymódja az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, mert egyes ételek képesek lassítani a sejtek terjedését és differenciálódását, képesek megakadályozni a rákot.
Ezért tanácsos sok gyümölcsöt, zöldséget, hüvelyeseket és teljes kiőrlésű gabonát fogyasztani, mivel antioxidáns és gyulladáscsökkentő anyagok vannak, amelyek védőfaktornak számítanak a különböző típusú rákok, például az emlő, a gyomor és a nyelőcső esetében. Ezért minél színesebb az étel, annál jobb. Tudja meg, mely élelmiszerek küzdenek a rák ellen.
Egy másik nagyon fontos természetes gyógymód a D-vitamin, amelyet napi 15 perces napfürdőzéssel, kora reggel vagy késő délután, vagy olyan ételek révén lehet beszerezni, mint a tojás és a hal. A D-vitamin megfelelő szintje a méhnyak, az emlő, a petefészek, a vesék, a hasnyálmirigy és a prosztata rákos megbetegedéseinek alacsonyabb arányával jár.
Étel a rák megelőzésére
Íme 3 természetes recept, amelyek segítenek megelőzni a rákot:
1. Zöld tea
A zöld tea jó antioxidáns-forrás, ezért jó természetes gyógymódnak tekinthető a rák megelőzésében. Nézze meg a zöld tea egyéb előnyeit.
Hozzávalók
- 1 csésze víz
- 1 teáskanál zöld tea
- Fél citrom leve
Előkészítési mód
Adjunk hozzá zöld teát forrásban lévő vízben, és várjunk 10 percet. Ezután szűrjük le és adjuk hozzá a citromlevet, mivel ez segít csökkenteni a zöld teára jellemző keserű ízt.
2. Brokkoli leve
A brokkoli a sulforafán anyagban gazdag zöldség, amely antioxidánsként működik, és segít megelőzni bizonyos típusú rákokat, például a gyomor- és bélrákot, azonban nem helyettesíti az orvos által jelzett kezelést, ha az ilyen típusú rák már telepítve van. Nézzen meg 7 jó okot a brokkoli fogyasztására
Hozzávalók
- Fél csésze brokkoli kel
- 500 ml kókuszvíz vagy egész szőlőlé
- Jég
Előkészítési mód
A brokkolilé elkészítéséhez csak tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és vegye tovább.
3. Soursop levél tea
A Soursop rendelkezik egy antioxidáns anyaggal, az acetogeninnel, amely képes megakadályozni a sejtek genetikai mutációját, ezért jó stratégiának tekintik a rák beindulásának megakadályozásában. Tudja meg, mik a soursop tulajdonságai és hogyan kell fogyasztani
Hozzávalók
- 10 levél soursop
- 1 liter vizet
Előkészítési mód
Adja hozzá a savanyú leveleit a forrásban lévő vízhez, és várjon 10 percet. Ezt követően szűrje le, és akkor már fogyaszthatja.
Ezek a zöld tea, brokkoli és soursop juice receptek felhasználhatók a rák megelőzésének eszközeként, de nincs tudományos bizonyítékuk arra, hogy képes kezelni vagy gyógyítani a rákot.
Lásd még 4 lé receptet a rák elleni küzdelemhez és megelőzéséhez.