A kitozán egy rákfélék, például garnélarák, rák és homár csontvázával készített természetes gyógymód, amely nemcsak a fogyás folyamatában segíthet, hanem megkönnyíti a gyógyulást és szabályozza a vér koleszterinszintjét.
A kitozán megtalálható az interneten vagy egy egészséges élelmiszerboltban kapszula formájában, és az érték a márkától és a csomagolásban lévő kapszulák mennyiségétől függően változik.
Mire szolgál és milyen előnyökkel jár a kitozán
A kitozánnak számos egészségügyi előnye van, amelyek közül a legfontosabbak:
- Segíti a fogyást, mivel csökkenti a zsír felszívódását és a székletben való ürülését okozza;
- Előnyben részesíti a gyógyulást, mivel serkenti a véralvadást;
- Antimikrobiális és fájdalomcsillapító hatású;
- Szabályozza a béltranzit;
- Eltávolítja az allergén fehérjéket az ételből;
- Csökkenti az epesavak mennyiségét a vérben, csökkentve a prosztata- és vastagbélrák esélyét;
- Hozzájárul a megnövekedett inzulinérzékenységhez;
- Szabályozza a koleszterinszintet.
Javasoljuk, hogy a kitozán kapszulát étkezéskor fogyasszák el, hogy ez elkezdhesse a test működését, zsírokat mozgósítva, és nem ajánlott olyan embereknek, akik bármilyen típusú tengeri allergiában szenvednek, mivel előfordulhatnak reakciók súlyos allergiák, például anafilaxiás sokk.
Hogyan kell használni
A kitozán adagja a kérdéses terméktől függően változik. Általában napi 3–6 kapszula ajánlott, főétkezések előtt, egy pohár vízzel, hogy ez a testben működhessen, elkerülve a zsírok felszívódását.
Használatát orvos vagy táplálkozási szakember irányításával kell elvégezni.
Lehetséges mellékhatások
A természetes kitozán túlzott fogyasztása csökkentheti a szervezetben nélkülözhetetlen zsírban oldódó vitaminok felszívódását. Ezenkívül székrekedést, hányingert, puffadást is okozhat, és a tenger gyümölcseire allergiás emberek esetében súlyos allergiás reakciókat, köztük anafilaxiás sokkot is okozhat. További információ az anafilaxiás sokkról.
Ellenjavallatok
A kitozant nem használhatják olyan emberek, akik allergiásak a tenger gyümölcseire vagy a képlet bármely összetevőjére. Ezenkívül 12 év alatti gyermekek, terhes nők, szoptató anyák és alacsony testsúlyú emberek sem használhatják.
A kitozán lefogy?
Mivel a kitozán csökkenti a zsírok felszívódását és kiküszöböli azokat a székletben, a fogyás elősegítheti a súlycsökkenést, azonban a fogyás lehetővé tételéhez a kitozán használatát össze kell egyeztetni a kiegyensúlyozott étrenddel és a fizikai tevékenységek gyakorlásával. szabályos.
Önmagában alkalmazva a kitozán hatásai nem lehetnek tartósak, ami azt eredményezheti, hogy a harmonika hatása az embernek visszanyeri az összes súlyát, amelyet elveszített. Ezenkívül a természetes gyógymód túlzott fogyasztása megváltoztathatja a bél mikrobiotáját, és csökkentheti a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok felszívódását.
Ezért fontos, hogy a kitozán fogyasztását táplálkozási szakember irányítsa, mivel így megfelelő étrendet lehet kialakítani, amely kedvez a fogyásnak.