A nők termékenységének javítására szolgáló otthoni kezelés tartalmaz egy sor olyan tippet, amelyek elősegíthetik a nők gyorsabb terhesség elérését, valamint otthoni gyógymódokat, amelyek segítenek a menstruáció szabályozásában, az életerő és a szexuális vágy növelésében.
A meddőség okai nem mindig kapcsolódnak az étrendhez vagy az életmódhoz, hanem a női reproduktív rendszer problémáihoz. Tehát bizonyos intézkedések meghozatala esetén, ha a nő még mindig nem képes teherbe esni, konzultálnia kell a nőgyógyásszal.
Hogyan lehet növelni a termékenységet
Néhány tipp, amely segíthet a nők termékenységének növelésében:
- Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, gazdag zöldségekben és gyümölcsökben, alacsony zsír- és cukortartalomban. Nézze meg, melyek azok az ételek, amelyek növelik a termékenységet;
- Egyél cinkben, szelénben és vasban gazdag ételeket, például babot, marhahúst, brazil diót vagy tojást;
- Fogyasszon A-, B6- és C-vitaminban gazdag ételeket, például halat, szóját, zabot, sárgarépát, brokkolit, narancsot vagy citromot;
- E-vitaminban gazdag ételek - például nyers dió, búzacsíra vagy teljes kiőrlésű gabonafélék - fogyasztása, amelyek segítik a hormonális szabályozást és csökkentik a vetélés kockázatát;
- Vegyünk folsavat, amely megakadályozza a csecsemő születési rendellenességeit, a körte és a dinnye levével vagy olyan ételek fogyasztásával, mint a bab, a főtt spenót, a lencse vagy a földimogyoró;
- Hagyja abba a dohányzást, hagyjon fel alkoholt, kávét vagy más kábítószert;
- Kerülje el a stresszt meditációval vagy relaxációs gyakorlással;
- Aludjon 6-8 óra között.
Az ideális testsúlyon belüli tartózkodás fontos a teherbe esni kívánó nők számára is, mivel az ideális testsúly meghaladása vagy alulmaradása hatással lehet az ovulációra és a menstruációra, befolyásolva a termékenységet.
Az otthoni kezelés nem helyettesíti az orvosi kezelést, ezért azoknak a nőknek, akik 1 év próbálkozás után nem képesek teherbe esniük, konzultálniuk kell egy nőgyógyásszal a probléma felmérése és a diagnosztikai vizsgálatok elvégzése érdekében, hogy ellenőrizzék-e bármilyen betegség fennállását.
Házi gyógymódok
1. Almalé és vízitorma
Az almalé és a vízitorma növelése kiváló otthoni gyógymód, mivel a vízitorma nagy mennyiségű E-vitamint tartalmaz, helyreállítja a test szintjét és javítja a reproduktív funkciókat.
Hozzávalók
- 3 alma;
- 1 nagy szósz vízitorma.
Előkészítési mód
A gyümölcslé elkészítésének első lépése a vízitorma gondos mosása és az almák aprítása. Ezt követően az összetevőket hozzá kell adni a centrifugához, hogy lé legyen. Az almalé és a vízitorma édesítése után készen áll a részegségre.
2. Angelica tea
Az Angelica a hagyományos kínai orvoslásban széles körben alkalmazott növény, mert növeli az életerőt és a nemi vágyat, kezeli a termékenységet és segít a menstruáció szabályozásában.
Hozzávalók
- 20 g angyalgyökér;
- 800 ml forrásban lévő vízzel.
Előkészítési mód
Adjunk hozzá 20 g angyalgyökeret forrásban lévő vízbe, várjunk 10 percet, majd szűrjük le. A teát naponta körülbelül 3 alkalommal lehet inni.