Vizsgálatok szerint a tejtermékekben gazdag étrendből leginkább a B típusú vér diéta részesül, bár kerülni kell a tejjel készített fagylalt fogyasztását.
Egyéb hasznos és semleges ételek:
Marha, birka, nyúl, szarvas, pulyka, borjúhús, tonhal, tintahal, lazac, tőkehal, szardínia, ananász, banán, mozzarella, tej és származékai, szilva, szőlő, petrezselyem, sáfrány, bors, gyömbér, zsálya, sárgarépa , édesburgonya, cékla, jamsz, gomba, spenót, granola, fehérbor, fekete tea, menta, kamilla, zeller, narancs, körte, mazsola.
Kerülendő ételek:
Csirke, kacsa, sertés, sonka, olvasztott sajt és roquefort, kókuszdió, fahéj, kukoricakeményítő, desztillált italok, üdítők, zöld kukorica, paradicsom, datolyaszilva, csillaggyümölcs.
A fogyás jó módja a káros ételek kiküszöbölése a napi rutinból, és a hasznos ételek fogyasztásának növelése. Ez egy jó módszer arra is, hogy egészségesebb legyen.