A hínár előnyei

Az algák olyan növények, amelyek a tengerben nőnek, különösen gazdag ásványi anyagokban, például kalciumban, vasban és jódban, de jó fehérjeforrásnak, szénhidrátnak és A-vitaminnak is tekinthetők.

A tengeri moszat jót tesz az egészségének, salátába, levesbe, vagy akár zöldséges mártásba vagy pörköltbe helyezhető, növelve ezzel a zöldségek tápértékét. A tengeri moszat egyéb egészségügyi  előnyei lehetnek:

• Javítani kell az agy működését;
• Védje a gyomrot a gyomorhurut és a gyomorfekély ellen;
• Javítsa a szív egészségét;
• Méregtelenítse a testet;
• Szabályozza az anyagcserét.

Mindezen előnyök mellett a tengeri moszatot is fogyás céljából használhatja, mivel rostjaik hosszabb ideig maradnak a gyomorban, ezért jóllakást adnak, szabályozzák a pajzsmirigyet és az anyagcserét, és megkönnyítik a fogyás folyamatát. Nézze meg a leggyakoribb pajzsmirigybetegségeket.

Hogyan kell fogyasztani a moszatot

A moszatot gyümölcslében (ebben az esetben porított spirulinát használjuk), levesekben, pörköltekben és salátákban fogyaszthatjuk. A moszat fogyasztásának másik jó módja a sushi fogyasztása. Lásd: 3 ok a sushi fogyasztására.

Ha nem kedveli a moszat ízét, lehetséges, hogy a hínár minden  előnyét kapszulában élvezheti ,  mivel ezeket táplálékkiegészítőként is használják.

A hínár előnyei a bőr számára

A tengeri moszat előnyei a bőr számára elsősorban a narancsbőr elleni küzdelemben, valamint a bőr megereszkedésének és a korai ráncok csökkentésében a kollagén és az ásványi anyagok hatására.

Az algák lehetnek krémek, hámlasztó termékek, szőrtelenítő viaszok és más algákkal rendelkező termékek, amelyek mindig egészséges bőrűek.

Tápanyag-információ

Az alábbi táblázat a tápanyagok mennyiségét mutatja 100 g ehető tengeri moszatban.