Remek otthoni gyógymód a gyomorgáz lazítására és a hasi puffadás elleni küzdelemre, ha kis kortyokat inni a kamilla teáról édeskömény-, áfonya- vagy gyömbérteával, mivel ezek a gyógynövények görcsoldó és nyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek csökkentik az irritációt emésztőrendszer, természetes módon redukálva a gázokat.
A gyomor- és bélgázok előfordulhatnak az étkezés közbeni levegőbevitel miatt, különösen túl gyors étkezés esetén, vagy beszéd közben a levegő lenyelése miatt. Egy másik ok, amely kényelmetlenséget okozhat, és a folyamatos böfögés szükségessége, az a nagyon zsíros ételek fogyasztása, amelyek hosszabb ideig maradnak a gyomorban, hogy emészthetőek legyenek.
1. Kamilla és édeskömény tea
Hozzávalók
- 2 teáskanál kamilla
- 1 evőkanál édeskömény
- 3 csésze víz - körülbelül 600 ml
Előkészítési mód
Forraljuk fel a vizet, majd forralás után tegyük a gyógynövényeket. Fedjük le, hagyjuk melegedni, szűrjük le és igyuk ezt a teát egész nap. Kényelmesebb lehet ebből a teából kis kortyokat inni édesítés nélkül, mert a cukor és a méz erjed és rontja a gázokat.
2. Babérlevél tea
Hozzávalók
- 2 apróra vágott babérlevél
- 1 csésze víz - kb. 180 ml
Előkészítési mód
Adja hozzá az összetevőket egy kis serpenyőbe, és forralja fel. Forralás után oltsa el a tüzet, fedje le az edényt, hagyja melegedni, majd szűrje le. Vegyük ezt a teát kis kortyokban, édesítés nélkül.
3. Gyömbér tea
Hozzávalók
- 1 cm gyömbérgyökér
- 1 pohár vizet
Előkészítési mód
Helyezze az összetevőket a serpenyőbe, és forralja körülbelül 5 percig, miután forrni kezdett. Készen lehet adni egy fél facsart citromot, és melegen be lehet venni.
A gyorsabb hatás érdekében nem szabad enni, amíg a csapdába esett gázok szenzációja nem szűnik meg, és szintén ajánlott körülbelül 20–30 perc séta, mert ez megkönnyíti a gázok eltávolítását. Kis korty habzó víz és néhány csepp citrom fogyasztása szintén hasznos lehet a gyomorgázok kiküszöbölésére, mert a vízben lévő gáz fokozza a gyomorban rekedt gázok eltávolításának szükségességét.
De ennek a kellemetlenségnek az újbóli megjelenése érdekében fontos betartani néhány ajánlást, például lassú étkezést, a rágógumik elkerülését és a gázt okozó ételek, például a nyers fekete bab, a nyers káposzta, a lencse és a karfiol elkerülését.
Nézze meg a következő videót, és tudjon meg többet arról, hogy mit kell tennie a gázok eltávolítása érdekében: