A térdszalag sérülése potenciálisan súlyos vészhelyzet, amelynek gyors kezelése kellemetlen következményekkel járhat.
A térdszalagok stabilitást biztosítanak ennek az ízületnek, így amikor az egyik szalag elszakad vagy sérül, a térd instabil és sok fájdalmat okoz.
Legtöbbször a térdszalagok sérülését hirtelen nagy erőfeszítés okozza. Az ilyen sérülés kezelése gyakran műtéti, ezt néhány hónapos fizikoterápia és pihenés követi, de kezdetben szükség lehet térdvédő használatára a térdmozgások megakadályozására.
Fizioterápiás kezelés a térd számára
A térdrehabilitáció fizikoterápiás kezelését a gyógytornásznak kell megválasztania, aki az egyént kezeli. Néhány technika, amelyet használhat:
- Lézer: a fájdalom csökkentése és a gyógyulás megkönnyítése érdekében;
- Jég: a duzzanat csökkentése és a mély keresztirányú masszázs érzéstelenítése
- Manuális ízületi mozgósítás: az ízület kenése, mozgástartomány biztosítása és a tapadások lazítása;
- Patella mobilizáció: a térdhajlás növelése;
- Térdhúzás : az interartikuláris tér növelése;
- Orosz lánc: az elülső és a hátsó comb izomtónusának javítása;
- Thera-band gyakorlatok: általános erő megszerzése a comb és a láb izmaival;
- Propriocepciós gyakorlatok nyitott és csukott szemmel.
A fizikoterápiás kezelés során a térdszalagok helyreállításához normális, hogy más helyzetek is felmerülnek, például íngyulladás, a láb hajlításának és nyújtásának nehézségei, valamint izomgyengeség, amelyet szintén egyszerre kell kezelni.
Mediális vagy laterális kollaterális szalag
A mediális vagy laterális kollaterális szalagok javításának kezelése fizikai terápiával végezhető, és ritkán igényel műtétet. A fizioterápiát nem sokkal a diagnózis után kell elkezdeni, és magában foglalhatja a gyógytornász által előírt eszközök és gyakorlatok alkalmazását.
A felépülés felgyorsítása érdekében szükség lehet egy jégtakaró használatára pontosan a sérülés helyén, körülbelül 15 percig, naponta kétszer, és térdvédővel kell megvédeni a térdet a szövődményektől.
A klinikán a gyógytornász olyan eszközöket használhat, mint feszültség, ultrahang, lézer, a nyújtó és izomerősítő gyakorlatok mellett. A műtét akkor jelezhető, ha a szalag teljesen elszakadt, ami a sportolóknál 3-as fokozatú elváltozást mutat.
Tudjon meg többet az elülső keresztszalag-szakadás fizioterápiájáról.
Elülső vagy hátsó keresztszalag
Az elülső vagy a hátsó keresztszalag-sérülések kezelése magában foglalhatja a fizioterápiás foglalkozásokat, vagy egyes esetekben a szalag rekonstrukciójának műtétjét, amely különösen akkor javallt, ha a térd nagyon instabil vagy a beteg sportoló.
A fizioterápiás eszközök hasznosak lehetnek a gyógyulás megkönnyítésére és a fájdalom leküzdésére, de a comb és a láb hátsó részének izomzatának erősítése nagyon fontos a gyógyulás felgyorsításához.
Jobb és rosszabb jelei
A javulás jelei közé tartozik a csökkent fájdalom, duzzanat és a fájdalom vagy sántítás nélküli járás és mozgás képessége, míg a súlyosbodás jelei éppen ellenkezőleg.
A térdsérülések szövődményei
A térdszalag sérülések fő szövődménye a térd meniszkuszainak megnövekedett kockázata, az állandó fájdalom és a térd állandó instabilitása, amely a jelzett kezeléssel elkerülhető. Itt találhatja meg a meniszkusz sérülésének azonosítását és kezelését.
Lásd még:
- Mi a teendő, ha a térd duzzadt
- 5 tipp a térdfájdalmak enyhítésére
Proprioception gyakorlatok a térd helyreállításához