A Shantala masszázs egyfajta indiai masszázs, kiválóan alkalmas a csecsemő megnyugtatására, tudatosabbá téve saját testét, és növeli az anya / apa és a baba közötti érzelmi köteléket. Ehhez szükséges az anya vagy az apa figyelmes és gyengéd megjelenése a csecsemő számára a masszázs során, amelyet közvetlenül a fürdés után, naponta, csecsemővel meztelenül, de teljesen kényelmesen végezhetünk.
Ez a masszázs tapintási, agyi és motoros ingereket generál a csecsemőben, amelyek javíthatják emésztési, légzőszervi és keringési egészségüket, emellett nagyobb interakciót tesznek lehetővé a gondozó és a baba között. Ezt a masszázst az élet első hónapjától lehet elvégezni, mindaddig, amíg a baba befogadó, vagyis nem éhes, piszkos vagy kényelmetlen. Kiválaszthatja azt az időpontot, amely a legkényelmesebbnek tűnik a masszázs elvégzéséhez, és fontos, hogy a teljes masszázs alatt 100% -ban jelen legyen, ne nézzen tévét vagy mobiltelefonját.
Hogyan kell elvégezni a Shantala masszázst
A masszázs megkezdése előtt tegyen egy kis masszázsolajat a tenyérre, amely édes mandula vagy szőlőmag lehet, és dörzsölje a kezébe, hogy kissé felmelegedjen, és kövesse az alábbi lépéseket:
- Arc: Helyezze maga elé a babát, és kövesse a kis vízszintes vonalakat a hüvelykujjával az arcán, masszírozza meg az arcát és végezzen körkörös mozdulatokat a szemzug közelében.
- Mellkas: Csúsztassa kezét a baba mellkasának közepétől a hónalj felé.
- Törzs: Finoman érintve csúsztassa kezét a hasától a váll felé, X-et képezve a baba hasán.
- Karok: Csúsztassa kezét a baba mellkasának közepétől a hónalj felé. Masszírozza egy-egy karját.
- Kezek: Dörzsölje a hüvelykujját a csecsemő tenyerétől a kisujjakig. Egyenként, finoman, próbálva állandóvá tenni a mozgást.
- Has: A keze oldalával csúsztassa kezét a baba hasára, a bordák végétől a köldökön át a nemi szervekig.
- Lábak: A kéz egy karkötő formájában csúsztassa a kezét a combtól a lábig, majd mindkét kezével hajtson végre egy forgó mozdulatot előre-hátra, az ágyéktól a bokáig. Végezzen egy-egy lábat.
- Lábak: Csúsztassa a hüvelykujját a talpára, és gyengéden masszírozza végig a kis lábujjakat.
- Hát és popsi: Fordítsa a gyomrot hasra, és csúsztassa kezét hátulról a fenékig.
- Nyújtás: keresztezze a csecsemő karját a pocakján, majd nyissa ki a karokat, majd keresztezze a baba lábát a hasán, és nyújtsa ki a lábakat.
Minden mozdulatot körülbelül 3-4 alkalommal meg kell ismételni.
Tippek egy jó masszázshoz
A masszázs során mindig próbáljon a csecsemő szemébe nézni, és mindig beszéljen vele, és élvezze minden pillanatát. Ez a masszázs átlagosan 10 percig tart, és minden nap elvégezhető, jobb eredmények figyelhetők meg, ha közvetlenül a fürdő után végzik.
A masszázs során nem szükséges nagy mennyiségű olajat használni, csak a kezek csúszásához szükséges, de ha valamikor túlzásba viszi az adagot, törölközővel vagy papírtörlővel eltávolíthatja a felesleges olajat a baba testéből. enyhe nyomással kell használni a régióra, a bőr dörzsölése nélkül.
Néhány szülő inkább a masszázst csinálja először, majd a csecsemőt fürdeti legközelebb, és ebben az esetben a kádba merülő fürdő, amely csak a csecsemő fejét tartja a vízen, pihentető módon befejezi ezt a pillanatot.
A Shantala masszázs fő előnyei
A shantala masszázs képes megnyugtatni a babát a mindennapi életben, javítja a vérkeringést, közelebb hozza a szülőket és a babát, megerősítve a bizalom kötelékét közöttük. Az ilyen típusú stimulációval a baba megtanulja jobban tisztában lenni saját testével, és még mindig vannak más előnyei, például:
- Javítja az emésztést, ami segít a reflux és a bélgörcsök elleni küzdelemben;
- Jobb légzés;
- A csecsemő nyugodtabb, amikor látja, hogy napi figyelme van;
- Elősegíti a jólétet;
- Javítja az alvást, nyugodtabbá téve az éjszakai ébredést.
A Shantalát a szeretet adásának és fogadásának is művészetének tekintik, és az élet első hónapjától kezdve egészen addig végezhető, amíg a szülők és a baba kívánják, de nem szabad elvégezni, ha a csecsemő lázas, sír vagy ingerültnek tűnik.