A dengue, a Zika és a Chikungunya tünetei nagyon hasonlóak, amelyek általában kevesebb, mint 15 nap alatt elmúlnak, de ennek ellenére ez a három betegség olyan szövődményeket hagyhat maga után, mint a hónapokig tartó fájdalom vagy az örökké fennmaradó következmények.
A Zika olyan szövődményeket hagyhat maga után, mint a mikrokefália, a Chikungunya ízületi gyulladást okozhat, és a dengue-kezelés kétszerese növeli a vérzéses dengue és más szövődmények, például a máj vagy az agyhártyagyulladás kockázatát.
Tehát a közérzet és az életminőség javítása érdekében ellenőrizze az egyes fertőzéstípusok ellátásának típusait, hogy gyorsabban gyógyuljon:
1. Dengue
A dengue legrosszabb fázisa az első 7–12 nap, amely olyan álmosság és fáradtság érzetét kelti, amely több mint 1 hónapig tarthat. Ezért ebben az időszakban fontos kerülni az erőfeszítéseket és a nagyon intenzív fizikai gyakorlatokat, javasoljuk, hogy lazítsanak és próbálják meg aludni, amikor csak lehetséges. Nyugtató teák, például kamilla vagy levendula fogyasztása szintén elősegítheti az alvás gyorsabb kikapcsolódását, elősegítve a gyógyulást elősegítő helyreállító alvást.
Ezenkívül meg kell inni körülbelül 2 liter vizet, természetes gyümölcslevet vagy teát, hogy a test gyorsabban felépüljön, és könnyebben megszüntesse a vírust. Íme néhány egyszerű stratégia több víz ivására, ha ez problémát jelent Önnek.
2. Zika vírus
A harapás utáni 10 nap a legintenzívebb, de a legtöbb embernél Zika nem okoz nagyobb szövődményeket, mert enyhébb betegség, mint a dengue. Ezért a jobb gyógyulás érdekében a legfontosabb óvintézkedések az egészséges táplálkozás és a sok folyadék fogyasztása, az immunrendszer megerősítése és a vírus eltávolításának elősegítése. Íme néhány étel, amely segíthet.
3. Csikungunya
A Chikungunya általában fájdalmat okoz az izmokban és az ízületekben, ezért 20–30 percig meleg tömörítés az ízületekre, és az izmok nyújtása jó stratégia lehet a kellemetlenségek enyhítésére. Néhány nyújtási gyakorlat segíthet. A fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők orvosi felügyelet mellett történő szedése szintén a kezelés része.
Ez a betegség olyan folytatásokat hagyhat maga után, mint az ízületi gyulladás, amely olyan gyulladás, amely súlyos ízületi fájdalmat okoz, amely több hónapig is eltarthat, és speciális kezelést igényel. Az ízületi fájdalom gyakoribb a bokában, a csuklóban és az ujjakban, és kora reggel általában rosszabb.
Nézze meg a következő videót, és tanulja meg, mit kell tennie a fájdalom gyorsabb enyhítése érdekében:
Mit kell tenni, hogy ne szúrják meg újra
Annak elkerülése érdekében, hogy az Aedes Aegypti szúnyog ismét megharapja, minden olyan intézkedést el kell fogadni, amely elősegíti a bőr védelmét, távol tartja a szúnyogot és megszünteti annak szaporodási foltjait. Ezért ajánlott:
- Szüntesse meg az összes állóvizet , amely felhasználható a szúnyogtenyésztésre;
- Viseljen hosszú ujjú ruhát, nadrágot és zoknit, hogy jobban megvédje a bőrt;
- Vigye fel a DEET riasztót a szabad és szúrott bőrre : arcra, fülre, nyakra és kézre. Lásd egy nagyszerű házi riasztót.
- Helyezze az ernyőket az ablakokra és az ajtókra , hogy a szúnyog ne léphessen be a házba;
- Legyen olyan növénye, amely segít a szúnyogok taszításában, mint a Citronella, a bazsalikom és a menta.
- Helyezzen el egy riasztóval impregnált muskétát az ágy tetejére, hogy elkerülje az éjszakai szúnyogokat;
Ezek az intézkedések fontosak, és mindenkinek el kell fogadnia a dengue, Zika és Chikungunya járvány megelőzését, amely annak ellenére, hogy nyáron gyakoribb, a brazil hőség és az eső mennyisége miatt egész évben megjelenhet.
Ha az illetőnek már van dengue, zikája vagy chikungunyája, akkor is fontos elkerülni, hogy a szúnyog megharapja, mert a vérében található vírus megfertőzheti a szúnyogot, amelynek nem voltak ilyen vírusai, és ezáltal ez a szúnyog továbbterjesztheti a betegséget más emberekre.
Az immunrendszer erősítése érdekében a rost-, vitamin- és ásványianyag-fogyasztás növeléséhez lásd a 7 lépést, hogy megtanulja kedvelni a zöldségeket.